Етеричний Бриз
Відчуйте свіжість повітря й свободу руху: серія асан для розкриття грудей, легкого підйому і наповнення кожної клітини енергією вітру.
Відчуйте свіжість повітря й свободу руху: серія асан для розкриття грудей, легкого підйому і наповнення кожної клітини енергією вітру.
Легка, плинна практика, яка розкріпачує тіло й розум через асани, натхненні рухом повітря та легкістю хмар.
Спеціальні вправи на відкриття грудної клітки та плавні бічні вигини дарують відчуття піднесення та простору.
Ідеально підходить для тих, хто прагне звільнитися від щоденного напруження і знайти в собі внутрішню легкість.
Шість асан, що відкривають груди, покращують баланс і дарують відчуття легкої течії повітря навколо вас.
Плавні кругові рухи руками, ніби ви малюєте дуги в повітрі.
Прогин назад у стоячій позі з витягом грудей, наче міст до неба.
Нахили вперед з витягом рук, що тягнуться на простір перед вами.
Скручування сидячи з акцентом на повороті грудної клітки.
Стояча поза з однією ногою вгору та балансом — наче гра на лірі.
Завершальний розслаблений вдих-видих лежачи з розведеними руками.
Спеціальні техніки відкриття грудної клітки, вправи на баланс і легкість руху, підтримка інструкторів та онлайн-доступ 24/7.
Плавні рухи, що дарують відчуття польоту.
Техніки дихання для наповнення енергією і спокоєм.
Відео-уроки доступні будь-коли і будь-де.
Залиште контакти — ми зв’яжемося, щоб узгодити старт і деталі курсу.
